2024-10-17 14:25:05 | 三涯网
1、在中考高考中有加分。
所有初中升高中生,高中生升大学生,可通过学习健美操成为艺术特长生,实行中考加分,高考加分政策!!!
2、锻炼孩子力量,发展协调平衡能力。 三涯网
如果在幼儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力,以及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练,在脑中枢建立联系,就可使幼儿的动作变得灵敏,肌肉变的发达。
3、能使身高增加。
健美操锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能,使孩子体格健壮。孩子能够长高,是由于全身骨骼的生长,尤其是长骨的生长,因为长骨的两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动,改善了血液循环,骨组织得到了更多的营养,同时,运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以,能促使骨骼生长加速,使孩子身高随之有所增长。
4、塑造儿童性格。
健美操锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼,也是意志和性格的锻炼。健美操运动能克服某些不良行为,使儿童的性格开朗、活泼、乐观。当孩子在澡盆里玩水,在跑着、笑着去追逐滚着的皮球,婴幼儿的情绪会十分快乐。这种良好的情绪有助于身体健康。运动还能培养孩子的毅力。
幼小的孩子做一些动作要付出较大的努力,有时要克服各种困难,这就是很好的意志锻炼。运动后,孩子更有自信心和成功感。孩子会变得更加优秀、懂礼貌,与人相处较为主动平和。
适当的运动对儿童人际关系发展有很大作用,使儿童养成与人合作的习惯和遵守规则的行为,适于日后的社会需要。对于性格孤僻、不合群的孩子,要多让他们参加集体活动和各种游戏,与众多儿童接触,可改变其孤僻、忧郁的性格,有利于孩子身心健康成长。
5、健康体态的最佳药方。
锻炼可防止儿童由于营养过剩而造成的肥胖。经常参加健美操运动的孩子的肌肉比较有力,关节比较灵活,脊背比较挺直,小腹比较扁平,腰肢比较纤细,体态良好,动作协调优美,对自己比较有信心。因而他能较好地控制自己的身体。
6、提高身体机能,预防疾病。
孩子在锻炼过程中,肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳,于是呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活动范围扩大,肺活量提高,肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大,增强了呼吸器官的'功能,对防止呼吸道常见病有良好的作用。
7、促进神经系统的发育。
锻炼时,机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的,因此,在进行体格锻炼的同时,神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种健美操,可使婴儿从无秩序的动作,逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作,这是对神经系统良好的调节。
8、促进智力发育,开发大脑。
健美操锻炼中的各种动作只接受神经系统的支配和调节。人在活动时,肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑,从而促进大脑的功能,使大脑对动作反应更加灵敏。前几年的联邦德国一份报告说:学习健美操的婴儿长大后,其智力、独立能力和自信心都要比其他儿童强。从生理角度看,体育运动可以增加脑的血流量,能供给脑细胞更多的养料和氧气。
营养对决定智力十分重要,而运动更有利于婴幼儿对营养的摄取,促进脑细胞的正常生长发育,对智力发展很有益处。
综上所述,婴幼儿参加运动是十分有利的,父母们应记住加拿大斯图尔特·豪斯顿博士的一句话:“每天进行运动比每天喝牛奶对健康更为重要。
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