理科生高考一轮复习计划 高考一轮系统复习方案（理科）包括语数英物化生六科…急，谢谢

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高三理科计划时间安排表

操作方法
01
大安排：
高三复习一般分为三轮，第一轮是细致复习所有知识点，第二轮是抓重点及查漏补缺，第三轮是最后的冲刺。
一二三轮每个学校安排不一样，大致上一轮要用一个学期，第二轮大概3个月，第三轮没剩多少时间，但也要抓紧时间冲刺。

02
小安排：
高三要一定要注意作息，所以小安排一般要细化到小时，以下只是一个建议的时间安排。生活中还是要根据自己的具体情况具体分析。

03
6：00-8：00：一日之计在于晨，这段时间一般人都头脑最清醒，体力最充沛，所以可以安排英语、语文的早读、北宋。
8：00-10：00：此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种考验的好时间。这个时间段可以安排自己的难点弱点科目。
10：00-12:00：这段时间短期记忆效果很好。这时可以对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，事半功倍。
12:00-13:00：午饭、午休。饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，但不要睡太长时间。
13：00-15:00：休息过后振奋精神，这时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
15：00-17：30：这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
17:30-19:00：晚饭过后可休息一小会儿。
19:00以后：应根据各人情况妥善安排。可分科目来学习，语、数、外等文理科交叉安排，也可按难易程度安排。

04
可以每天把自己的计划写下来，每完成一项划掉一项，这样有利于计划的完成。

05
注意计划不要过多过大，经常完不成容易打击积极性。

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理科生如何进行高考一轮复习

理科生进行高考一轮复习是要摆正自己的心态，有必胜的信心，宛如平常一首歌。

一、调整心态

1、即将面对高考，难免会感觉透不过气，压力骤然增加。你所要做的，就是挺住，第一轮如果顺利的坚持下来，养成一种受压的习惯，后面会省力很多。时刻提醒自己，再坚持一下。因为在中国，太多的人正在和你经历同样的经历，我们并没有什么特殊。
2、当然，生活还是要继续，高考是必经的，为什么不坦然一点，迎接它呢。

3、高考，并不是想象中的那么可怕，什么独木桥啊之类，其实高考和我们平时的模拟考试差不多，所以你要放宽心态、使自己静下心来、怀着一颗平常心去面对高考。

二、知识功底要过硬

1、  首先高考之前你只要把基础知识打好就ok了，因为高考的时候难题所占的比例非常少，大概5%吧，这部分咱们还是放弃吧，因为这部分是专门为清华北大的高材生准备的。

2、高考时基本上都是考些基础知识以及稍微拓展一下，我们只要基础知识打好了，并确保在考试时能拿分的尽量拿到手，相信你会取得理想的成绩。

3、  走过6月，不要说生活不够公平，也不要说命运如何残酷。多年以后，蓦然回首，你会闭目长叹，感慨万千。不为累累硕果或是那种曲折而扼腕叹息，只为了那段全心付出的岁月，为梦想拼搏的激情，满腔不屈的鲜血，魂牵梦萦的理想......

4、你可能会觉得之前某一科的某几个章节自己根本就不太熟悉，那么就应该先设法弥补自己最薄弱的环节。高考复习的后半段，各个知识点的复习是穿插在彼此之中来考虑的，跳跃性很大。一环缺失，再难继续。而且届时对于你的自信，影响是很大的。
5、至于说具体的复习方法，应该是分门别类的题海战术还是名师自成一体的专项突破，的确需要你自己来选择。不同的科目，什么样的学习你感觉有所收获、什么样的方法你认为行之有效，坚持下去、多多摸索，自然就有你专属的一套复习方法。
另外，一旦你发现自己正在使用的某一种复习技巧遇到困难，或者收效颇微，立刻请教你的老师们，他们都是专业从事教学工作的，在这方面的经验，自然能够帮上你很多忙。

三、"战略上藐视敌人,战术上重视敌人"是毛主席的一句名言.他用了一个很通俗的例子来说明这句话的含意:譬如面对一碗饭,我一定能把它吃下去,这就是"战略上藐视敌人",但是这碗饭我只能一口口的吃,这就是",战术上重视敌人".记住这句话.把它作为你处人处事的理解。

1、第一轮复习，很重要。
实际上第一轮复习的目标在于--把之前学过的所有内容，现在在脑子里形成一系列深刻的印象，你可以不必非常系统，但是所有的思路必须是在正确的轨道上。
2、换句话说，第一轮复习结束之后。不管你拿到怎样的考题，都立刻能理出一个大致的、解决这个问题的框架。这个框架暂时可以不是非常之系统、非常之灵活。但无论如何，这个框架必须能把你，在解决一个题目时的思路，带上正轨。以便让你更好更快地完成任务。
3、想一下，如果进行到第二轮甚至第三轮复习的时候，对解题的标准和要求已经上升了一个高度。如果第一轮复习没有能够提供很好的支持，以至于你还要花时间来思考该如何入手这个题目时，你会遭受多大的损失。
4、第一轮复习，重要就重要在这里。其实目标很简单--管他什么题目，就算解不出来，你一看到，也差不多知道入手点在哪里，就告成功。
四、他山之石可以攻玉

他山之石，可以攻玉”一词源于《诗·小雅·鹤鸣》。表面的意思是说，别的山上石头可以作为砺石，用来琢磨玉器。后喻指他人的做法或意见能够帮助自己改正错误缺点或提供借鉴。

经验之谈一

.1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间。

2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。

4、除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

经验之谈二

1、本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。

2、如何提高学习效率呢？学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。

3、那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。

4、作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。 三涯网

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